Интересные факты

Вещества, содержащиеся в красном вине и некоторых других продуктах, имеют свойство снижать риск развития рака предстательной железы у мужчин – свидетельствуют результаты нового исследования.

Ученые из Университета штата Алабама пришли к такому выводу после изучения мышей самцов, которые получали с пищей вещество resveratrol, найденное в красном вине. Результаты были опубликованы в субботу в Интернет издании Carcinogenesis. Вещества, находящиеся в красном вине показали антиоксидантные и противоопухолевые свойства. Resveratrol содержится также в винограде, малине, арахисе и чернике. Мыши, которым скармливали resveratrol в форме пудры, заболевали раком простаты, который является неблагоприятной формой опухоли, на 87% реже чем животные, содержащиеся на обычной диете.

Когда говорят о функциях тестостерона, то не упоминают умственные способности человека и влияние на них главного мужского гормона. А зря, считают ученые. Об этом сообщает статья, опубликованная в последнем номере журнала Harvard Men’s Health Watch, посвященная мужскому здоровью. Известно, что с возрастом уровень тестостерона заметно снижается в организме мужчины. Вместе с этим ухудшается работа мозга человека, ослабевает память и другие когнитивные способности. С возрастом человеку становится все труднее обучаться и воспринимать новую для мозга информацию.

На основе стабильной закономерности, которая заключается в снижении уровня тестостерона в организме мужчины и одновременном ухудшении памяти, была разработана новая теория, которая устанавливает взаимосвязь между уровнем мужского гормона и функционированием когнитивной системы. На первый взгляд взаимосвязь достаточно скрыта. Однако многие исследования доказывают, что если в зрелом возрасте у мужчины наблюдается достаточно высокий уровень тестостерона в организме, то многие ткани мозга функционируют лучше и сохраняются дольше. Это может объяснить тут факт, что в пожилом возрасте, при снижении уровня тестостерона, наблюдается ухудшение когнитивных способностей человека, отмечают специалисты

Западные ученые утверждают, что алкоголь почти столь же эффективен в профилактике сердечных заболеваний, как и занятия спортом. Об этом свидетельствуют результаты исследований международной команды ученых, опубликованные в январском номере журнала European Heart Journal - официального печатного органа Европейского общества кардиологии. Медики в течение 20 лет наблюдали за 12 тысячами мужчин и женщин и пришли к выводу, что умеренное потребление спиртного само по себе значительно снижает риск развития сердечных заболеваний. У людей, выпивающих в неделю от одной до 14 доз алкоголя (одна доза составляет десять миллилитров чистого спирта) шансы заболеть сердечным недугом на 30% ниже, чем у тех, кто ведет активный образ жизни, но при этом не пьет.

Вместе с тем оказалось, что занятия спортом по сравнению с потреблением алкоголя не намного эффективнее в борьбе с болезнями сердца: среди непьющих людей у приверженцев активного образа жизни вероятность возникновения проблем с сердцем понижается на 31-33% по сравнению с теми, кто не занимается спортом.

Однако самыми счастливыми в этом отношении оказались физически активные люди, не отказывающие себе в употреблении спиртного. Согласно результатам исследования, у этой категории риск возникновения сердечных заболеваний снижается на 50%. Ученые предполагают, что потребление алкоголя вызывает такой эффект благодаря увеличению количества "хорошего" холестерина в крови, а также разжижению крови, что снижает риск образования тромбов.

Для поддержания здоровья и профилактики возникающих с возрастом болезней современный человек должен ежедневно преодолевать дистанцию в 10 тысяч шагов и вдобавок к этому каждую неделю примерно час уделять быстрой ходьбе. Такие советы содержатся в распространенном сегодня в Токио докладе министерства здравоохранения и труда Японии. На его основе специальный комитет этого ведомства в течение года должен подготовить официальные рекомендации для населения страны.

Эксперты министерства пришли к выводу, что для профилактики т.н. "возрастных болезней" современный человек должен каждую неделю за счет обычного движения сжигать около 1450 килокалорий энергии. Для этого нужно каждый день проходить 10 тысяч шагов или совершать часовую прогулку. Можно также по часу уделять, например, работе в саду, мытью автомашины или уборке дома..

Помимо этого человек должен также сжигать в неделю не менее 250 килокалорий за счет физкультуры. Это соответствует часу быстрой ходьбы или езды на велосипеде, 35 минутам бега трусцой или тенниса, 40 минутам плавания или аэробики. Как считают эксперты японского минздрава, мужчины при этом должны обязательно заниматься укреплением своих мышц, поскольку их дряблость также становится причиной многочисленных болезней в первую очередь у "сильного пола".